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1、每个人都有爱美之心。无论是年轻人还是老年人，都渴望永远保持年轻，拥有好皮肤。但是随着年龄的增长，身体自身的技能下降。到了一定年龄，如果不注意保养，就会出现老年斑。怎样才能预防老年斑？
2、合理作息，早睡早起；
3、戒烟戒酒，戒辣；
4、吃低脂饮食，多喝白开水；
5、多吃水果蔬菜、粗纤维食物，补充维生素；
6、采取防晒措施，避免阳光暴晒；
7、平时多活动，心情好一点：
8、清洁面部，补水保湿，多按摩；
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